HOME-WORKOUT
Rapid Strides Fitness Seite

Die Besten kostenlosen Videos um Zuhause Fit zu werden. 

Hier zeigt Pamela Reif ein sehr effektives Homeworkout für den Po.

Das müsst Ihr Zuhause unbedingt ausprobieren. 

Du wolltest schon immer ein Sixpack?

Pamela Reif zeigt dir wie du von zuhause aus einen schönen Bauch bekommst.

Sacha Huber zeigt dir hier ein

extremes 10 minütiges Bein Workout für Zuhause.

Mache ein Mega Brust Workout mit Chris Heria. Er zeigt euch wie Ihr ohne 

Trainings Geräte eine ausgeprägte Brust bekommt. 


Mache zusammen mit Sascha Huber

ein Oberkörper Workout von Zuhause aus. 

In diesem Video siehst du wie 

man mit Wiederstandsbändern

trainiert. Falls du noch keine Bänder hast bekommst

du Hier welche.

Nützliche Dinge um dein 

Homeworkout noch Besser zumachen

Mit solchen Wiederstandsbändern 

kannst du Zuhause dein Training auf 

ein neues Level bringen ohne deine 

Wohnung mit sperrigen Geräten oder 

Hantelsets voll zustellen. 

Absolute Kaufempfehlung!

Mit der Faszienrolle 

kannst du sehr gut deine 

Verspannungen am ganzen 

Körper lösen. Nach einem 

harten Training kann diese 

Rolle Wunder bewirken. 

Sehr Nützlich!

Etwas angenehmer als 

auf dem harten kalten Boden

trainiert es sich auf solchen 

Sportmatten. Daher ist es 

auch ein "Must Have" zuhause.


Mit diesem einfachen 

Bauchroller bekommst 

du im Hand umdrehen

einen Stahlharten Bauch.

Ein effektiver Bauchtrainer!

Das ist die neue Art Liegestütze

zumachen. Die Griffe schützen

deine Handgelenke vor überdehnung. Ausserdem 

hast du auf dem Mitgeliefertem

Board die Möglichkeit geziehlt 

Muskelpartien zutrainieren. 

Ein ziemlich cooles Gadget.

Ein Klassiker um sich vor dem

Workout aufzuwärmen. Das Springseil. Der Vorteil bei diesem

Seil ist dass man sich die länge individuell einstellen kann.

Warm Up.

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